“好，刚才咱们练习的一组向后转大家表现的都很棒，但是有两位女同志反应稍稍慢了一点，没关系，咱们再来一组。”
“非常棒，队列要求一般都不高，只要咱们掌握动作要领，很快就能够做好。”
“下面咱们来尝试一组，停止间转法，齐步，跑步，立定，敬礼。”
“这些都是部队里面常见，也是最常用的队列姿势，一定要好好学习。”
“大家跟着杨百川同志一起做，按照他的动作标准来，慢一点没关系。”
“来，准备。”
连续半个小时下来，训练场上听到最多的话就是：好，很好，这一组做的不错，咱们再来一次。
陈元东负责喊出指令。
杨百川就站在队列的最前面，负责带领其他人的动作。
练习的还真是有模有样。
这种训练方法，连观看节目的粉丝都开始羡慕了。
“哇...仪仗队的兵哥哥说话好温柔啊，我刚才明明看到热芭那个呆瓜都转错了好几次方向，兵哥哥却没有怪罪，反而积极的做示范动作，部队里面训练都这么轻松吗？”
“轻松？那是因为你不是明星，就南疆军区你当个兵去试试，看看那些班长会不会很温柔，毫不夸张的说，就热芭这种呆头鹅，陈贺、郑铠这种迷糊虫，贾铃这种迷糊蛋，到了班长手里，他绝对会让你知道南疆的天为什么会这么蓝。”
“温柔....我信你个鬼，一楼你个糟老头子坏的很，要不是因为我哥就在南疆军区当兵，我差点就相信了，刚去那会跟家里打电话，一米八的大小伙子愣是被练哭了，不过现在好了，彻底喜欢上了那里的环境，每次打电话又自豪的不行。”
“哈哈，我就是去年想当兵，找关系询问了一下我们这里那一批报名参军，全部都要被拉去疆省，所以才没有报名，这是综艺节目不要和现实分不清楚。”
“当兵哪有不苦的？怕疼怕苦就不要去当兵，这个国旗护卫队带兵的方式，也就适合这帮明星，简单了解下队列的动作，要求，就可以，要是动真格，这半个小时连立正都下不来。”
“确实，他们这个练习都算好的了，我当兵的时候第一次接触立正，结果班长直接让我们站了四十多分钟，人家其他班刚进入军营下马威都是跑步，我们倒好，一上来就是站军姿，后来班长又换了新花样，只要犯错就队列蹲，稍微狠一点的就是端腹，三分钟让你体验什么叫做人生的酸甜苦辣咸，没甜。”
......
连续训练半个小时。
有首长在这里站着，陈元东和杨百川两人根本就不敢主动停止训练。
还是叶航看着有几人练习的时候腿都软了，大口喘气嘴巴都合不拢。
毕竟，明星你不能真的去动真格呀。
他们年龄大是一方面。
体质差，适应不了南疆这边的环境，也是一方面。
再练下去也是负担，记不住动作的要领。
叶航干脆挥手：“好了，先休息二十分钟，休息结束之后再继续练习。”
“循序渐进的来，休息的时候好好琢磨一下刚才学的队列动作，别等下又全忘了。”*